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Afrontando mis sentimientos

En mi caso, tome una DECISIÓN.

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Mi amigo Lolo

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

En cambio, los sentimientos los puedes expresar, como el afecto o el cariño o si así lo deseas, los puedes ocultar.

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Porque mis sentimientos sí importan

En cambio, los sentimientos duran más y se generan por el cúmulo de emociones hacia una misma situación.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Yo hago eso muy seguido con mi abuelo, que, aunque ya no está conmigo, llevo sus palabras siempre en mi cabeza, en mi corazón

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Lo cual dio como resultado que mi ansiedad bajara y que mi ánimo se mejorara, ayudándome a estar más tranquilo y de mejor

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Tristes, pero jamás derrotados

Al día siguiente no quería levantarme de la cama, no tenía ni hambre.

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La carta de la tristeza

Mi mamá al acordarse de mi abuelo, dice en voz alta “Estoy pensando en ti”, y eso la hace sentirse conectada con el recuerdo

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

No tengan miedo al cambio, al contrario, siéntanse seguros de explorar una nueva forma de aprender.

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Conociendo mis emociones

Una vez estaba comiendo con mi familia una rica ensalada que había preparado mi mamá, pero me llegó un olor muy raro, al

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Comienza el viaje

A Juan no le daban miedo las tormentas, ni los ruidos extraños, ni escuchar cuentos de monstruos en la cama.

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

en mi vida y desencadenó mi mal humor me sentía mal, hasta mi mamá se dio cuenta y me preguntaba, ¿Estás de mal humor?

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Nuevas palabras mágicas

El que mi papá me regaló en mi cumpleaños. Cuando les pedí una explicación solo se echaron a correr.

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Primero lo identifico, después lo regulo

A mí, por ejemplo, me gusta mucho hacer ejercicio, y eso sube mi nivel de energía y me hace sentir alegre, me ayuda a tener

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Un mapa diferente

Deja que tu cuerpo respire a su propio ritmo, no tenemos que controlar o cambiar la forma en que respiramos, simplemente

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