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Recordar es volver a vivir. Parte 1

Nuestra mente es ese caparazón, podemos meternos a ella y refugiarnos cada vez que lo necesitemos.

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A los tiburones... ¡no!

Y al ser empáticos, podemos llegar a acuerdos.

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Un búho sabio dijo…

Para comprenderlo mejor lee el siguiente cuento: La gran inundación del bosque.

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¿De qué color es la alegría?

Cuando tomamos un respiro y aclaramos los pensamientos podemos ser asertivos en nuestras decisiones, lo cual nos ayuda a

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Alegres y felices sin ser lombrices

A continuación, te invito a leer un hermoso cuento que habla sobre la amistad y la alegría.

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El enojo regulado

Podemos aguantar un rato más. Capitana: No es eso, Urco.

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Mar de emociones

En esta historia podemos ver que los seres humanos somos diferentes y siempre poseedores de habilidades personales y sociales

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Y de repente... ¡Sorpresa!

Cuando identificamos en nuestro cuerpo las emociones, podemos trabajar con ellas a nuestro favor.

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Las sombras de la oscuridad

Muchas veces lo que no podemos ver o entender es lo que más tememos.

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¿Quién dijo: “miedo”?

Déjala guardada un tiempo, aléjala un poco de tu mente, más adelante puedes regresar a leer y analizar lo que escribiste.

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Sorpresas inolvidables

Leí las instrucciones, respiré profundo y empecé a leer una por una las preguntas.

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Te invito a leer el siguiente cuento.

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A veces se gana, a veces se pierde

Nos podemos sentir ignorados, o incluso, podemos desarrollar conflictos para entender la tristeza de los demás, una falta

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Cómo pescar sin ser pescado

Físicamente podemos sentir náuseas, tensión muscular, aumento de la respiración; y de manera psicológica podemos sentir ansiedad

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Una búsqueda desagradable

Incluso como ya lo hemos visto en otras clases, podemos sentir desagrado ante situaciones o acontecimientos injustos como

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