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Y tú, ¿Qué decides?

identifica los distintos puntos de vista de una situación aflictiva para generar un estado de bienestar.

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Del campo a la ciudad

El día que se vieron, parecía que llevaran toda la vida siendo amigas y de alguna manera sí, porque en sus cartas se contaban

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Se oye una voz…

¿Por qué te digo que es vital? Pues porque te mantiene con vida.

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¡Sin miedo… al miedo!

Así que, si regresa la abeja, quédate quieto y piensa en una solución, respeta la vida y naturaleza de la abeja.

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Es asqueroso y también peligroso

Aunque el asco sea desagradable, puede salvarte la vida.

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¡Gracias a la tristeza!

https://youtu.be/jZV1zSwxQJI (del min. 21.10 al 26.12) La tristeza es parte de la vida, ¡como la alegría!

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Blues, la música del corazón

Cuando estas en una situación difícil, puedes centrarte en lo negativo y pierdes de vista lo positivo.

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Me enojo mucho, poquito o nada

¿Tú crees que en la vida real sea posible que alguien deje de expresar lo que siente?

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Gotitas de alegría

Para ser experto o experta en la regulación de emociones, es algo que se tiene que practicar toda la vida, es parte de tus

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¡Cuántas alegrías!

Seguro que en tu vida has sentido estas emociones, por eso es importante identificarlas y saber cómo se llaman.

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El laboratorio de lo desagradable

Isabel: Pero eso te salvó la vida, por eso es tan importante el asco y toda la familia de emociones relacionadas, como la

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Asqueroso pero valioso

emociones del asco tiene tantas formas de expresarse en diferentes situaciones y, sobre todo, que es tan importante en tu vida

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¡Cuánta tristeza!

Y así fue como Verusina pudo apreciar el ciclo de la vida y aunque siguió sintiéndose triste por el árbol ancestral, pudo

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¿Cómo estás?

otros pequeños eventos que lo incomodaron: le dejaron de hablar, no jugaban con él y todo esto provocó un cambio en su vida

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La tristeza adecuada

Este reto puede ser un reto para toda la vida. ¿Cómo que para toda la vida?

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