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¿Cómo estás?

línea, papá y mamá tenían que trabajar en casa, dejaste de salir a la calle y de visitar a tus familiares, ya no había paseo

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La tristeza adecuada

Les pude decir cómo me sentía y ellas me sugirieron algunas ideas, como hacerlo muuuy lento al principio y por partes.

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¡Cuánta tristeza!

¡Comparte con tus padres cómo te fue con el reto!

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Misión: aprender de los afectos

Mis papás me llevaron una vez de paseo a Teotihuacan a conocer las pirámides, fue tan grande mi sorpresa que decidí investigar

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¡Conociendo y reconociendo mis emociones!

Fue algo que sucedió con sus padres.

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El dado de las emociones

2 = …perdieras a tu perrito mientras lo paseas en el parque? 3 = …durante una tormenta escuchas trueno?

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La tortuga y el conejo

Poner atención es como una lámpara que se dirige a diferentes partes y que sí aquí estuviera oscuro y se ilumina sólo una

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Quienes me ayudan

eso, debes de sentarte con las piernas cruzadas, manos en los muslos, e imagina que una lámpara va a alumbrar distintas partes

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

fueron: El bote de brillantina, que te hace recordar que cuando tu cerebro está muy agitado, debes dejar que la emoción pase

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Estoy bien cuando…

Fuente imagen: https://ecoosfera.com/2016/08/5-pasos-de-yoga-para-ninos/ https://lamenteesmaravillosa.com/5-posturas-de-yoga-para-ninos

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Mi mayor poder

Toma una hoja de papel y divídela en cuatro partes, ya sea doblándola o con dos líneas.

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La línea de mi vida

y formar una línea, por ejemplo cuando eras bebé te alimentaban, te bañaban, te arropaban, bueno hasta te llevaban de paseo

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Mis emociones del enojo ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

Podría acordar con sus padres que, una vez terminada la comida en el restaurante, los lleven a un parque para hacer juegos

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Yo me siento así

¿Algo así como que ninguna de las dos partes se entiende?

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Aprendizaje esperado: reconoce lo que sienten los demás en situaciones de desacuerdo.

Son cuatro pasos.

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