Contenido · Ficha de clase

Los parientes del enojo

notar la diferencia entre estas emociones está en la intensidad con la que las sientes y las expresas a través de tus sensaciones

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Acompáñame a ver esta alegre historia

El estar en contacto con la naturaleza, produce bienestar, porque te permite tener sensaciones agradables en ti cuerpo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Así expreso mis sentimientos!

por olores, sabores o texturas e incluso tener desagrado ante personas o situaciones que consideras que te pueden poner

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viaje al universo interior

Y las sensaciones te muestran cómo te sientes, son como un semáforo que te indican “verde, estas bien”, “amarillo, alerta

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La magia de los sentimientos

ayuden a mejorar nuestros estados de ánimo, regular nuestras emociones y no dejar que permanezcan en nosotros estas sensaciones

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi maleta de los sentimientos

Recuerda que, si trabajas en pensar diferente con respecto a una situación, podrás transformar tus pensamientos y sensaciones

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El tren del estado de ánimo

https://youtu.be/SMApiBdcrRI Cómo pudiste observar, es un estado de ánimo porque, aunque menciona las sensaciones

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Apoyémonos en momentos de tristeza

nos ha pasado que pasado que algunas veces nos desanimamos, recuerda que en esta emoción se experimentan diferentes sensaciones

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Reconociendo a mis monstruos

Entonces recordé que tenía que Parar, cuando lo hice, me di cuenta de todas estas sensaciones en mi cuerpo y que si no me

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Guácala, qué asco!

, ¿Qué sensaciones experimentas?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Acompáñame a ver esta alegre historia

Al experimentar todas estas sensaciones con los sentidos, despierta en mí la felicidad y puedo sentir bienestar.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Apoyémonos en momentos de tristeza

nos ha pasado que pasado que algunas veces nos desanimamos, recuerda que en esta emoción se experimentan diferentes sensaciones

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El tren del estado de ánimo

t=1210Del minuto 20:10 a 20:31Cómo pudiste observar, es un estado de ánimo porque, aunque menciona las sensaciones en su

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Cómo te sientes hoy?

otros incluso pueden deprimirse y angustiarse.La realidad es que las situaciones que enfrentamos día a día nos provocan sensaciones

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Así expreso mis sentimientos!

v=r-SWVI3wenU En algunas sesiones aprendiste sobre algunas emociones y sensaciones que te producen cierto malestar.

Ver contenido