coleccion · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

Énfasis: evalúa qué formas de expresar las emociones son más adecuadas en diferentes contextos. ¿Qué vamos a aprender?

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Regulación para evitar la confusión

Énfasis: evalúa qué formas de expresar las emociones son más adecuadas en diferentes contextos. ¿Qué vamos a aprender?

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Comprendiendo el mundo de las emociones

El Bienestar es un camino y cuando avanzas te das cuenta que puedes aprender a manejar de manera adecuada tus emociones y

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El ABCD para transformar la emoción

Sabes que puedes hacer y aprender muchas cosas cuando manejas de manera adecuada tus pensamientos y emociones.

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Detectives emocionales en acción

cambiar nuestra forma de pensar para mantener nuestro estado de Bienestar, adaptándonos a los cambios que consideramos adecuados

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

, elevaban las rodillas para que les fuera más sencillo el salto, que medían la cuerda para que le quedara al tamaño adecuado

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Mi viaje emocional:

Lo de la maraña emocional, es un juego muy divertido que hemos realizado para conocer y aprender a manejarla de forma adecuada

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Universo de emociones: el enojo.

El nivel de coraje de nosotras tres es el adecuado para enfrentar la situación. Adriana: Conecta el piloto automático.

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¡Buuu! Soy el miedo

Debemos aprender a respetar las emociones y sentimientos de los demás, no es adecuado burlarse de las personas cuando tienen

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

Otra cosa muy importante es comunicar el miedo de una forma adecuada, no sentir pena y solicitar ayuda cuando es necesario

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Historias de aversión y superación

Con lo que hizo el zorro con el conejo te pudo dar disgusto, es una forma de darte cuenta de que algo no te parece adecuado

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Ana, creo que tu reacción ante la situación es la adecuada, porque estas usando esa emoción para inspirar tu creatividad

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Cultivando mi estado de ánimo

sientes y te das cuenta de lo que estás pensando, si esos pensamientos e ideas te ayudan a tener un estado de ánimo adecuado

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Los parientes del enojo

estás por estallar frena a lo que te esté provocando la emoción, baja la intensidad para que puedas manifestar de manera adecuada

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¿Cómo te sientes hoy?

Pero esto afecta mucho en nuestra vida porque no nos permite interactuar de manera adecuada.

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