coleccion · Ficha de clase

Baúl de los recuerdos. Parte 4

Apre nder qué ocurre, puede ayudarte a lograr regular tus emociones para ser más efectivo

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Todas las emociones que llegas a sentir son útiles, mientras sepas mantenerlas reguladas.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Encontrando esa voz interna

Por eso, trabaja en crear la fórmula de la felicidad así podrás regular esas emociones aflictivas que tanto están afectando

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

¿Qué podemos hacer?

https://youtu.be/_e_LXGCQXUo Una forma de regular tus emociones, es haciendo ejercicio.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Con tanta alegría, hoy será un buen día

Lo importante es saber regularlas y no permitir que te controlen.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Lo que deja el enojo

A continuación, encontrarás una técnica para regular el enojo.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

El experto en enojos

Regular tus emociones es algo necesario para vivir.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

¿Situaciones de sorpresa?

cuenta de que tus emociones están presentes en cada situación de tu vida, por eso es importante saber controlarlas o auto regularte

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Que el miedo no sea un obstáculo

Ahora canta la siguiente canción que habla sobre cómo regular el miedo.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

¡La magnitud de la sorpresa!

Aprenderás a regular las emociones relacionadas con la sorpresa. ¿Qué hacemos?

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

De la sorpresa al asombro

Ha sido muy importante entender que, si todos buscamos la forma de regular nuestras emociones y trabajamos juntos por un

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

¿De qué me sirve estar triste?

Esto te ayudará a regular la emoción, debes reflexionar y tener un instante de paz para poner atención en lo que acabas de

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Historias de aversión y superación

Esa es una forma de regular tus emociones. ¡Buen trabajo!

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

¡En la torre del miedo!

Esa es una buena forma de comenzar a regular tus temores.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

¡Conexión alegría!

¿Qué hacemos para regularla? ¿Cuál será la respuesta?

Ver coleccion