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Identificando mis estados de ánimo

El reto de hoy: En tu bitácora de emociones, escribe qué acciones tomarás o llevarás a cabo cuando estés pasando

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Tristes, pero jamás derrotados

El reto de hoy: Escribe en tu cuaderno un listado de actividades que te gusta hacer y te pone feliz para que

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La carta de la tristeza

El reto de hoy: Platica con alguien cercano de algo que te haya generado mucha tristeza o que te ponga triste

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Conociendo mis emociones

v=wgF_wX2j_os El reto de hoy: Identifica y escribe en tu bitácora emocional, situaciones en las que hayas experimentado las

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¡Ponte atento!

El reto de hoy: Responder las siguientes preguntas para conocer tu nivel de atención.

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Primero lo identifico, después lo regulo

El primer paso es saber identificar nuestras emociones, darnos cuenta de ellas y nombrarlas, algo muy importante es que,

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Mi lugar tranquilo

El reto de hoy: Intentar crecer y mejorar en algo que te guste mucho, como cuántas canastas puedes encestar, cuántos goles

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Lo aprecio y agradezco

El reto de hoy: Escribe en tu diario de emociones cómo te sentiste con la historia de Romina , también escribe tu propia

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Me conozco y me regulo

El reto de hoy: Escribir en tu diario de emociones y pensar si hay alguna forma de hacer un cambio en tu vida, si no se te

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Mi superpoder favorito

El reto de hoy: Escribir en tu diario de emociones tres superpoderes que tienes, ¿Eres super paciente?

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Quiero aprender de mis abuelos

En esta pandemia podríamos hacerlo, mandar una carta a tus abuelos, tíos, primos o amigos.

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Hablando se entiende la gente

El reto de hoy: Platica por internet o por teléfono con tus compañeros, maestras y maestros y has las siguientes preguntas

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El beneficio de mi decisión

El reto de hoy: Completa la siguiente frase: Me gustaría que en mi país...

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

El reto de hoy: En tu diario de emociones anota algunas metas. ¿Qué tienes en mente? ¿Cómo vas a lograrlo?

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

El reto de hoy: En su cuaderno o en su diario de emociones van a notar qué es lo que les causa alegría y felicidad.

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