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Resolviendo mi tristeza

Si tienes la fortuna de hablar una lengua indígena aprovecha también este momento para practicarla y plática con tu familia

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Momentos para recordar. Parte 2

Sentimos empatía y amistad por la Pirata y queremos ayudarla de alguna forma.

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Momentos para recordar

https://youtu.be/0APZHVPrgT8 La emoción de la sorpresa nos ayuda a reaccionar de forma espontánea y facilita

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Afrontando mis sentimientos

Cuando yo era niño también me decían esas cosas de “no deberías sentirte de esa forma” lo cual me hacía sentir aún peor,

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Mi amigo Lolo

¿De qué otra forma crees que pueda regular ese sentimiento?

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

sentimientos y los estados de ánimo tienen su origen en las emociones, es decir, cuando experimentas un cúmulo de emociones en forma

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Porque mis sentimientos si importan

las emociones son un reflejo ante las diversas situaciones que vivimos día a día, ese cúmulo de emociones, más nuestra forma

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Apóyate en las listas de música, mueve tu cuerpo y practica el diálogo interno en forma positiva.

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Toma en cuenta que en general existen seis emociones primarias y sus respectivas familias.

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Identificando mis estados de ánimo

Recuerda lo importante que es alimentarse de forma correcta.

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Tristes, pero jamás derrotados

Recuerda que algunos de sus efectos son falta de apetito, apatía, desgano, pérdida del interés en las cosas que por lo general

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La carta de la tristeza

Enfocar tu atención en otras actividades es una buena forma de regular la tristeza.

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Conociendo mis emociones

duración, ante determinadas situaciones o circunstancias internas o externas que preparan a nuestro organismo para actuar en forma

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Primero lo identifico, después lo regulo

¿Qué es lo que te hace sentir de esa forma?

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Mi lugar tranquilo

Malala resultó gravemente herida, pero por fortuna pudo salvarse.

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