coleccion · Ficha de clase

Primero lo identifico, después lo regulo

explica que existen familias de emociones que ayudan a resolver situaciones cotidianas a partir de la regulación.

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1,2,3 y volvemos a empezar

reconocer las desventajas de una mente desatenta, las ventajas de una mente atenta y técnica para ayudar a su mente a enfocarse

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Un mar de emociones

Recuerda que, ante las adversidades, si tú estás bien, ayudas a los demás a estar bien.

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Simplemente Gracias

También me ayudó ser perseverante, busqué ayuda hasta donde nunca creí encontrarla.

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Como pulgas saltarinas

Y no solamente en la escuela, el trabajo en equipo también se da en casa, por el apoyo mutuo en el hogar.

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Burbujas de jabón

a veces ayuda darle un nombre para identificarla, escoge el nombre que quieras para tu emoción; puedes llamarla contento,

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Un castillo enojado y el sabor de la fruta

Antes de comer esta saludable y nutritiva fruta, hay que dar las gracias a todo y a todos los que se involucraron en el proceso

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Sueña, actúa y consíguelo

por ellas y ellos, pero yo creo que soy de otro tipo de personalidad, entonces eso de saber qué era lo que NO quería, me ayudó

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De tin marín, de do pingüe

Que te puede dar miedo tomar una no queriendo que le afecte a alguien más, eso ni te ayuda a ti ni a los demás.

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Enojo con causa igual a solución pensada

Recuerda que el enojo se puede dar por muchas razones. Vamos a ver algunas de esas razones.

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Apariciones misteriosas

Es más fácil pedir ayuda a un adulto, que nos guíe para buscar un acuerdo que sea justo para todos y si es una persona de

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En los zapatos del otro

Nos sirve para relacionarnos entre todos de una forma armónica y nos dará como resultado ayudar o recibir ayuda efectiva.

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Los factores que modifican el clima

aguas frías de los polos hacia el Ecuador y, al contrario, las aguas tibias del Ecuador a los polos ayudan al equilibrio

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Rompiendo estereotipos y prejuicios

Ahora que ya tenemos claro que son los estereotipos y los prejuicios, te voy a dar unos ejemplos: “Todos los adolescentes

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Comunicándonos clara, sencilla y asertivamentee

No solo se trata de ponernos de acuerdo, sino de expresar con claridad nuestras ideas, tampoco se vale dar las cosas por

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