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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

El tiempo que duran estos estados de ánimo suelen ser de días o semanas y pueden afectar tu comportamiento, tus actividades

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Primero lo identifico, después lo regulo

dinero para adquirir otra bicicleta, aunque seguía extrañando la mía, tenía una nueva oportunidad de seguir con mis actividades

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Rompiendo estereotipos y prejuicios

No les permiten participar en actividades de la comunidad por pertenecer a un grupo social diferente.

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Recordar es volver a vivir. Parte 1

Escuchar música, pintar, bailar, hacer alguna actividad que disfrutemos en casa, ayuda muchísimo a eso, la actividad física

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A los tiburones... ¡no!

Por ejemplo, acuerdos para no desvelarse jugando videojuegos, o cualquier otra actividad.

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Un búho sabio dijo…

Énfasis: propone, junto con otras personas, actividades para enfrentar situaciones adversas.

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¿De qué color es la alegría?

v=6EfLKg5dn-8 Todas esas actividades nos ayudan a sentirnos mejor, no es necesario que tengas mascota, pero

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El enojo necesario

enojo se da de forma repentina, anulando la parte más lógica y congruente de nuestro cerebro, para pasar a aumentar la actividad

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Y de repente... ¡Sorpresa!

se dio cuenta de cuántas emociones nuevas sentía por él, como el amor y la alegría y comenzó a descubrir todas las actividades

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La advertencia del asco

Te invito a hacer la siguiente actividad; ve las imágenes y piensa en lo que te hacen sentir al verlas.

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

Recuerda que el temor es una emoción secundaria, de la familia de las emociones del miedo.

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Hoy los maestros nos cuentan...

miedo, te sugiero que no hagas caso a los rumores o historias que no se puede comprobar que son reales, puedes realizar actividades

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La alegría, mi mejor aliada

v=meouQ2QHC5E Hemos terminado con la alegría y las emociones secundarias que de ella se derivan.

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Por ejemplo lo que una mamá hace para ayudar a su familia, ella actúa en comunidad y con varias actividades busca generar

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La carta de la tristeza

Enfocar nuestra atención en otras actividades es una buena forma de regular la tristeza.

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