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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Lee la aportación del profesor Esteban que habla un poco más de los estados de ánimo: Hoy les voy a comentar

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Tristes, pero jamás derrotados

ESTEBAN: Oye, no te pongas así, solo es un juego.

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La carta de la tristeza

Desafortunadamente, no hay una fórmula mágica que nos quite la tristeza, pero hay actividades que podemos realizar para evitar

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Conociendo mis emociones

es decir, ¿Cómo surgen en nosotros o en qué momento las podemos llegar a sentir y cuál es el significado de cada una?

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Primero lo identifico, después lo regulo

La tristeza y su familia pueden parecer muy difíciles de regular, afortunadamente podemos pedir ayuda, ya sea de nuestra

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Mi lugar tranquilo

Todas las mañanas, mientras toma el desayuno, el señor equis lee el periódico sin saltarse un punto ni una coma.

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Mi superpoder favorito

y ponlas en acción.

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Quiero aprender de mis abuelos

Ahora podemos proponer algunas ideas que ayuden o apoyen esas necesidades.

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Hablando se entiende la gente

que discutir cuando podemos hablar y dialogar.

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El beneficio de mi decisión

Lee el siguiente diálogo: Rosalía: Estoy muy preocupada y triste, estuvimos leyendo el informe de nutrición en México.

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

algunas actividades que te ayudarán a identificar que con base en el esfuerzo ahora puedes lograr cosas que antes no podías

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Si te mantienes con tranquilidad puedes seguir pensando en más soluciones.Actividad 2.Lee algunas opiniones de alumnos como

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Depende por donde lo veas

Ya con esto registrado en nuestra línea, podemos comenzar con nuestro análisis.

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Di al mundo lo que quieres

Y lo mejor es que podemos aprender esa habilidad. ¿Qué hacemos?

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Superando mis miedos

manera, por eso, aunque estos sonidos nos ponen intranquilos o hasta causan miedo, al mantener la calma y poner atención podemos

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