coleccion · Ficha de clase

Primero lo identifico, después lo regulo

¿Qué tanta utilidad puede tener una emoción?

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Mi lugar tranquilo

El anciano sonrió y dijo: Puede invitarme a comer.

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Lo aprecio y agradezco

expresa la motivación de retribuir a su comunidad el apoyo y sustento para que pueda estudiar.

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Me conozco y me regulo

Ahí pudo con serenidad y tranquilidad encontrar el motivo por que llegaba a su trabajo estresado, y un poco desgastado.

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Mi superpoder favorito

Y para esto, se me ocurre que puedo levantarme más temprano, así puedo tener más horas en el día.

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Quiero aprender de mis abuelos

Que pueda estar sano, seguro y en paz. Que pueda tener personas que me ayuden y me quieran.

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Hablando se entiende la gente

siempre es lo mismo, nunca puedo salir a ningún lado, ya estoy ¡harta!

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

Si me lo propongo, lo puedo lograr

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Por ejemplo: “Haré lo mejor que pueda al presentar el examen”.

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Recupera la calma

El lugar tranquilo también puede ser un lugar físico, es decir puede ser tu habitación, algún parque, un lugar en al que

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Depende por donde lo veas

El Reto de Hoy: Consulta libros, revistas, periódicos, entrevistas y todo aquello que pueda enriquecer tu reportaje.

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¡Mis habilidades me sorprenden!

Tal vez tu alegría pueda contagiar a los demás.

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El que se enoja, ¿pierde?

Aprendizae esperado: argumenta cómo el estado emocional del enojo puede ser regulado en situaciones adversas o aflictivas

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Di al mundo lo que quieres

, ¿Te has detenido a pensar que, si lo haces, la persona pueda enojarse contigo?

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Superando mis miedos

El miedo la invade, no puede pensar claro, se siente en alerta por lo que pueda pasar.

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