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Sonríe y pinta tu mundo de colores

Su mamá le dijo que recordara las veces que Pepina hacía travesuras y eso lo tranquilizó, cambió su estado de ánimo y poco

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Encontrando esa voz interna

Esto de platicar con uno mismo es intenso. ¿Qué tengo que decir al respecto?

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

reconoce cuando está agitado y cuando está en calma, así como la situación que provocó dicho estado de ánimo.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

¿No me puedo quitar esto? ¿Me ayudas? ya no me quiero sentir así, no me gusta.Sentirse triste es parte de la vida.

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

describe y valora distintos puntos de vista ante una situación emocional aflictiva, proponiendo acciones para generar un estado

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Vaciar la bolsa de enojo

infiere cómo el estado emocional del enojo puede ser regulado en situaciones adversas o aflictivas.

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Lo que deja el enojo

utiliza un estilo de comunicación asertiva para manejar el enojo al resolver un problema dentro de su comunidad.

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¡Guácala, qué asco!

¡Esto puede poner en riesgo su salud!

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¿De qué me sirve estar triste?

Esto te ayudará a regular la emoción, debes reflexionar y tener un instante de paz para poner atención en lo que acabas de

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Esto estuvo cardiaco. ¡Gracias por acompañarnos!

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¡En la torre del miedo!

¡Estuvo de miedo verdad!

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El árbol regulador de las emociones

Esto es normal y no solo tiene que ver con la apariencia, en este caso del alimento.

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Apoyémonos en momentos de tristeza

Es impresionante cómo a partir de la motivación puedes cambiar tu estado de ánimo.

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El tren del estado de ánimo

El tren del estado de ánimo

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¿Cómo te sientes hoy?

Esto fue todo por hoy, recuerda poner en práctica cada uno de los consejos anteriores para llegar al estado de bienestar.

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