coleccion · Ficha de clase

¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Tal vez los acontecimientos actuales te llenen de inseguridad.

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Es importante aprender a trabajar sobre tus estados de ánimo, para lo cual es necesario que logres identificar lo que sientes

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Identificando mis estados de ánimo

Recuerda lo importante que es alimentarse de forma correcta.

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Tristes, pero jamás derrotados

Es importante reconocer cuando te sientes triste y saber la causa de ello, lo importante es no darte por vencido, necesitas

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La carta de la tristeza

Es importante recordar que, si existe la tristeza, es porque existe la felicidad.

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Conociendo mis emociones

Sorpresa: Es una emoción que puede ser positiva o negativa dependiendo al contexto, su función es prepararnos para un acontecimiento

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¡Ponte atento!

perceptiva que funciona como filtro de los estímulos sensoriales, permite evaluar y priorizar aquellos estímulos más importantes

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Primero lo identifico, después lo regulo

¿Qué te parece si ahora vemos la opinión de una especialista sobre otra emoción muy importante en nuestra vida?

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Lo aprecio y agradezco

Una parte importante son los maestros, todos y cada uno con sus enseñanzas me han hecho crecer y entender la vida.

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Me conozco y me regulo

Esteban le dice que sí, para él si era importante. Le recuerda a María que todos pensamos y sentimos diferente.

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Mi superpoder favorito

Lo importante es identificar esos poderes.

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Quiero aprender de mis abuelos

Es importante la atención para no repetir la palabra. El juego se llama SÍ-NO.

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Hablando se entiende la gente

¡Hagamos de la empatía una parte importante en nuestra vida día a día!

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El beneficio de mi decisión

agua favorita es la de piña.Malumo: Piña para la niña, yo prefiero mejor el agua dulce de naranja.Malumo: Claro, lo importante

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Es muy importante tener una plática interna para regular tus emociones aflictivas y lograr controlar la ansiedad.

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