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Me conozco y me regulo

Todos esos son factores para disparar algunas emociones aflictivas pero no solamente se trata de evitarlas también pueden

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¿Y ahora cómo lo resuelvo?

Trató de armar el objeto que había roto.

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Estar bien con bienestar

Se trata del hilo mágico de Ariadna.

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Mi lugar tranquilo

ahora trata de caminar, ¿Puedes hacerlo con normalidad? ¡grita! ¿Sirve de algo?

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Los sentimientos hacen la diferencia

Por ejemplo, cuando alguien hace cosas agradables, platica y bromea contigo o te trata de muy buena manera, con el paso del

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Me alegra que tantos acontecimientos positivos y agradables mantengan tu buen humor y exactamente de eso tratará nuestra

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Primero lo identifico, después lo regulo

lograr cosas, hay algo que qu iero platicarte, h ay veces que me siento raro, con malestar

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Nuevas palabras mágicas

REGULACIÓN, que es tratar de calmarnos mediante alguna técnica de relajación como la respiración.

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El beneficio de mi decisión

Malumo: Claro, lo importante es cuidarnos y tratar que los demás también lo hagan.

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El que persevera, alcanza

Cuando identifican la causa de su malestar, deben utilizar sus pensamientos para no enojarse.

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¡Nuestras diferencias son nuestra fortaleza!

La sesión de hoy trata sobre la fortaleza y riqueza que brinda el convivir con personas diferentes a ti.

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¡Que nadie se quede fuera!

Ahora está triste, pero la primera vez que le negaron la entrada estaba furiosa, ¿Verdad que no está bien que la traten

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Depende por donde lo veas

¿Cuándo fue la última vez que te pusiste en el lugar de alguien más para tratar de ver las cosas a su manera?

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La decisión del conde Aflicción

Mi trabajo es traer bienestar y calma. Deseo armonía y emociones constructivas para todas y todos.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Utiliza la herramienta para tratar la ansiedad: Habla contigo misma/o, utiliza un diálogo interno para calmarte.

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