coleccion · Ficha de clase

¡Bienvenidos, Agentes!

Observa el siguiente video donde verás lo que algunos niños señalan lo que les gustaría decirles a sus abuelos, a partir

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

, decía el papá muy orgulloso a todos los vecinos, a pesar que en esa parte del mundo muchas veces no se celebra tanto el

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Misión: Es cuestión de perspectiva

Hay veces en que una misma situación puede verse de formas distintas, expresar lo que sientes es importante, solamente debes

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Reconociendo a mis monstruos

Vas a fijar tu atención en un objeto de color verde, ¿Cómo es ese objeto, grande? ¿Pequeño?

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Aprendo de mis errores

Cierra tus ojos unos segundos y da las gracias desde tu mente.

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Hoy aprecio lo que tengo

¿Genial verdad?

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Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

¿Se cayó tu torre de zapatos muchas veces? ¿Cómo te sentiste? ¿Te sentiste estresado?

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Realícenlo varias veces y cada vez más rápido. Alternen quién dirige el juego.

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Regresa al lugar de paz

Recuerda que el estrés es una respuesta natural y que a veces es muy útil. Te prepara ante los retos.

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Los monstruos sí existen

Busca un lugar para que te sientes con tu cabeza erguida, espalda derecha, cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos

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Expresando mis emociones

Relaja tu cuerpo y cierra tus ojos.

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En busca de la regulación emocional

La luz del semáforo cambia a verde. Ese color de luz te indica que debes avanzar o continuar.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Si bien es cierto que a veces, cuando te equivocas, te sientes un poco avergonzada o avergonzado, incómoda o incómodo, es

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Hola, ¿cómo te sientes?

La verdad, es maravilloso poder conocerlos pues cada uno me inyecta mucha energía y esperanza.

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

La verdad es que no le dan ganas de hacer cosas, es como si se inmovilizara, para decirlo en pocas palabras, ni hambre le

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