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Hola, ¿cómo te sientes?

en ese estado.

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Reconociendo a mis monstruos

es difícil no llegar a sentir, esos monstruos a veces vienen acompañados de pensamientos que suelen ser exagerados, a esto

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

¿Alguna vez has estado en contra o a favor de alguna situación?

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¿Sentimos lo mismo?

Sin duda, esto también pasará. Saldremos bien de esta situación.

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Un lugar mejor

Esto es un gran ejemplo de cómo las ideas pueden hacer un verdadero cambio.

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¡Lo logre!s

Siempre recuerdo con agrado que mi Papá me estuvo ayudando a repasar algunos temas que no entendía.

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Sonríe y pinta tu mundo de colores

Su mamá le dijo que recordara las veces que Pepina hacía travesuras y eso lo tranquilizó, cambió su estado de ánimo y poco

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Encontrando esa voz interna

Esto de platicar con uno mismo es intenso. ¿Qué tengo que decir al respecto?

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

reconoce cuando está agitado y cuando está en calma, así como la situación que provocó dicho estado de ánimo.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

¿No me puedo quitar esto? ¿Me ayudas? ya no me quiero sentir así, no me gusta.Sentirse triste es parte de la vida.

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

describe y valora distintos puntos de vista ante una situación emocional aflictiva, proponiendo acciones para generar un estado

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Vaciar la bolsa de enojo

infiere cómo el estado emocional del enojo puede ser regulado en situaciones adversas o aflictivas.

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Lo que deja el enojo

utiliza un estilo de comunicación asertiva para manejar el enojo al resolver un problema dentro de su comunidad.

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¡Guácala, qué asco!

¡Esto puede poner en riesgo su salud!

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¿De qué me sirve estar triste?

Esto te ayudará a regular la emoción, debes reflexionar y tener un instante de paz para poner atención en lo que acabas de

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