coleccion · Ficha de clase

¿Cómo te sientes hoy?

Catalina Cardona Nava.

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El tren del estado de ánimo

Antes que nada, debes saber que muchas personas conocen o le llaman al estado de ánimo: humor.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

una emoción que surge cuando no se logra una meta o se pierde algo valioso, cuando estás triste no tienes ganas de hacer nada

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

A veces me equivoco y no pasa nada. Rompo algo sin querer y luego lo resuelvo. Me ensucio las dos manos y no pasa nada.

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La mente que a veces miente

, cada segundo que pasaba, yo imaginaba algo más terrible, mi corazón latía tan rápido y fuerte que no podía escuchar nada

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Háblale a él porque tú no puedes hacer nada bien.

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Proponiendo soluciones

Nada más de acordarme, me enojo.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

me doy cuenta que cuando hablas de esto, los latidos de tu corazón se aceleran y tu rostro se muestra tenso, antes que nada

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La felicidad de dar y recibir

No hay nada de malo en pedir ayuda. Y ¿Cómo te hace sentir el que las personas te ayuden?

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Por ejemplo, cuando he viajado al extranjero, he encontrado comida deliciosa que en nada se parece a la mexicana.

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Nada. Gracias. Voy a estar bien.

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Respira, no pasa nada.

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En bienestar, podemos estar

Sofía era tan callada, que no platicaban de nada, pero se sonreían y con eso bastaba.

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Vámonos de campamento

, la verdad, ya no tengo muchas ganas de hacer nada. Sí ¡Sí! escuchan que los niños de 3er. Grado de primaria.

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Mi viaje emocional:

ya busqué por todos lados y nada. ¡Tenía cosas súper importantes ahí!

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