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De la sorpresa al asombro

dado cuenta gracias a las noticias, la vacuna del Coronavirus se está aplicando a personas en específico (personas de la tercera

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El triángulo transformador de la tristeza

El tercer punto del triángulo es pedir ayuda permite encontrar alternativas para solucionar el problema, nuestro estado de

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

Él que me escucha por teléfono o en video llamada me hace sentir mucho mejor.

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Historias de aversión y superación

Esa emoción que sientes se le llama repugnancia y, precisamente, al identificarla en ti, tu cuerpo y mente te están diciendo

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¡En la torre del miedo!

Después, el tercer piso de nuestra torre sería el MIEDO.

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¡Conexión alegría!

que pronto sucederá y que nos ayudará a llegar poco a poco a un estado de bienestar al disminuir los contagios, se le llama

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Los parientes del enojo

Me enojé muchísimo porque ni siquiera me dejaron mostrarles que sí lo podía hacer.  ¿Sabes cómo se llama eso

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Y me dije: ¡Ese es mi llamado! ¡Mi momento de ayudar! Me abrí paso entre la multitud.

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El árbol regulador de las emociones

Aprenderás una de las emociones relacionadas con el asco que se llama rechazo. ¿Qué hacemos?

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Tristeza y soledad, creativas amigas

El rostro en ambas es serio y llama la atención el corazón.

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El triángulo transformador de la tristeza

El tercer punto del triángulo es pedir ayuda permite encontrar alternativas para solucionar el problema, nuestro estado de

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¡Así expreso mis sentimientos!

Recuerda que estas emociones, que algunos llaman negativas, son las del “¡Zaz, aléjate!” y “¡Zaz, protégete!”

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Viaje al universo interior

Realiza la actividad llamada “Dirigir la atención”. Escucha y sigue las instrucciones.

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La magia de los sentimientos

Tercero, busca opciones que te permitan resolver la situación, por ejemplo, lee sobre el tema o platica con tus familiares

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Mi maleta de los sentimientos

La actividad se llama: La maleta de los sentimientos .

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