Contenido · Ficha de clase

Tristeza y soledad, creativas amigas

Ana, creo que tu reacción ante la situación es la adecuada, porque estas usando esa emoción para inspirar tu creatividad

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El triángulo transformador de la tristeza

-  Primero debes identificar ¿cuál es la situación que origina tu tristeza?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Así expreso mis sentimientos!

No olvides que el alejarte y protegerte, permiten que tu cuerpo y mente den una respuesta ante una situación que puede causarte

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La magia de los sentimientos

Esa conducta impulsiva de celos provocó un resentimiento en él e hizo que tú valoraras esa situación negativamente, al grado

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi maleta de los sentimientos

usamos todos nuestros sentidos y nuestros pensamientos , que son la forma en que interpretamos una situación

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Cómo te sientes hoy?

¿Y qué una situación similar nos provoca un estado de ánimo diferente?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El tren del estado de ánimo

Bienvenido al Juego “Los estudiantes opinan” se menciona una situación y el que identifique primero si corresponde a una

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Cultivando mi estado de ánimo

Con sintonía me refiero a la forma de estar ante una situación, eso que te hace diferente a los demás, por ejemplo, un estado

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tristeza y soledad, creativas amigas

Ana, creo que tu reacción ante la situación es la adecuada, porque estas usando esa emoción para inspirar tu creatividad

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Llegó la Educación Socioemocional!

ello, antes de tomar una decisión se deben regular las emociones y, una vez tranquilo, elegir la más conveniente a la situación

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

¿Te diste cuenta que, en la historia, Beatriz y su hermanito, piensan y hacen cosas diferentes en una misma situación y que

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

Recuerdo que fue en un edificio, la situación era realmente desagradable porque había un perrito atrapado en las escaleras

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viajando a través de las sensaciones

En algún momento o ante alguna situación ¿Has sentido que tu corazón late apresuradamente?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La mente que a veces miente

Cuando estés en una situación de miedo y sientas que tus emociones se están desbordando, practica el siguiente ejercicio

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

Tiene que ver con reconocer qué es lo que sientes y tratar de ver si la situación se puede ver de otra manera.

Ver contenido