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Con esfuerzo, los retos puedo superar

EsforzarmeEste paso no quiere decir sólo usar la fuerza del cuerpo, sino desear o tener las ganas de luchar por lo que queremos

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En bienestar, podemos estar

El problema no es que le guste la música o bailar, sino que no piense en las demás personas, ¿Cierto?

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Los cambios que me generan bienestar

Lucia: Sigo sintiendo mucha alegría, en un nivel rojo y ahora que me regalaste mi Medidor Emocional, creo que hasta rebasé

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Navegando en el mar de las emociones

-Yo sigo bailando y hasta se me quitó el cansancio que tenía, dijo Angélica.Adriana continuo.

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Decisiones que impactan al mundo

importante que habían aprendido en estos meses, era a tomar decisiones, decisiones que no sólo los benefician personalmente, sino

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“Explorando el universo de las emociones”

Yo sigo tratando de localizar el desperfecto en la nave. ¿Cómo se sienten por allá?

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Universo de emociones: el enojo.

El problema no es enojarse, sino qué se hace con esa emoción de enojo.

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El Asco, amigo mío

Muchas personas piensan en el asco sólo como algo negativo y creo que tú también, pero justo por eso estás aquí hoy, para

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Camino a casa

Enojarse no es negativo, es una reacción necesaria, todas las personas se enojan, pero es muy importante regular el enojo

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El triángulo transformador de la tristeza

Tal vez entró en negativa y dijo que nada, porque ya se echó todo a perder. Pero ¿Cómo que nada?

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La intensidad del miedo

María Sibylla Merian es la más célebre naturalista y entomóloga, del siglo XVII.

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Cultivando mi estado de ánimo

Un estado de ánimo negativo puede cerrarte las puertas y te impide alcanzar tus objetivos.

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El tren del estado de ánimo

La forma en que piensas sobre lo que sucede te puede llevar a un estado de ánimo positivo o negativo.

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Los parientes del enojo

¿Eso es negativo?

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¿Cómo te sientes hoy?

Si te das cuenta de que los estados de ánimo que tuviste en tu semana tienden a ser negativos, es decir que te llevan a un

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