Contenido · Ficha de clase

Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

La música nos une y nos ayuda a salir adelante.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi maleta de los sentimientos

todos los momentos de la vida, ya que jamás se vuelven a repetir, así podrás utilizar tus sentimientos a tu favor para salir

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Cómo te sientes hoy?

¿Entonces que se puede hacer para salir del malhumor?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Cultivando mi estado de ánimo

Lo bueno de la vida lo llevas dentro de ti y es a ti quien le corresponde dejarlo salir.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

que te provocaron esos sentimientos puedes mirarlos de otra manera, en forma más positiva y, de esa forma, regularlos y salir

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

Es maravilloso cómo ocupan la tristeza para poder salir adelante y crear obras.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viajando a través de las sensaciones

libros, enciclopedias, diccionarios… Ahora elegirás el espacio donde los ordenarás, puede ser en uno de los muebles de la sala

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La mente que a veces miente

Recorrí la sala, el comedor y al llegar a la cocina, ¿qué crees?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

Reprimir significa impedir o no dejar salir la emoción o sentimiento que estas sintiendo y eso tampoco es saludable, eso

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

Reprimir significa impedir o no dejar salir la emoción o sentimiento que estas sintiendo y eso tampoco es saludable, eso

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Visitando a la doctora Emoción

Por las veces en que has necesitado que alguien te escuche y te de ánimo para salir adelante en alguna situación difícil.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El ABCD para transformar la emoción

Has tratado de armar una torre de rectángulos de madera y te has dicho a ti mismo: “No me va a salir, no lo voy a lograr”

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Te ha pasado que hay veces que, te sientes mal, no encuentras la manera de salir de esa situación, una estrategia para salir

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Proponiendo soluciones

Te has dado cuenta de que esto de quedarse en casa y no poder salir, te sientes más irritable o sensible, y esto provoca

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El equipo súper entusiasta que regula el enojo

así, se siente cómo la emoción aumenta en el cuerpo y tanto como para sentir molestia cuando estabas trabajando y no te salía

Ver contenido