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El ABCD para transformar la emoción

Descubrirás cómo se relaciona “Lo que piensas, lo que sientes y lo que haces” y al darte cuenta de que tu pensamiento no

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

sus emociones, sentimientos, ideas, situaciones que llaman su atención o acontecimientos importantes a nivel histórico, social

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Proponiendo soluciones

contribuye a proponer soluciones a través de normas sociales y de convivencia.

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Pongamos solución a la discriminación

Mucha gente tiene miedo de que se les relacione con las personas de piel oscura.

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En bienestar, podemos estar

O en lo social, poder convivir en armonía con otras personas o grupos de personas y poder desarrollar nuestros intereses

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Decisiones que impactan al mundo

. - ¡También hemos aprendido a mejorar nuestra relación con los demás! dijo Oscar. - ¡Para vivir en calma y bienestar!

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

identifica cómo la emoción básica de sorpresa le permite concentrar su atención ante situaciones sociales novedosas.

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“Explorando el universo de las emociones”

identifica sus habilidades personales y sus emociones para indagar situaciones novedosas de su contexto social.

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El triángulo transformador de la tristeza

identificar y controlar las emociones puedes llegar más rápidamente a un estado de bienestar, porque mejoran las mismas relaciones

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¡La magnitud de la sorpresa!

La fascinación nos motiva a lograr metas personales y sociales, cuando experimentamos un grandísimo interés por algo que

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Historias de aversión y superación

Al principio disgusta tener que estar en distanciamiento social, pero mientras más pasaban los días, sientes un gran rechazo

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El árbol regulador de las emociones

Las tribus urbanas son grupos que se desenvuelven dentro de un grupo social y que comparten cierta forma de pensar o que

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Cultivando mi estado de ánimo

describe qué son los estados de ánimo y ejemplifica en qué situaciones se presentan y su relación con las emociones.

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El tren del estado de ánimo

describe cómo se relacionan los estados de ánimo con situaciones cotidianas y experiencias pasadas, así como con su estilo

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Los parientes del enojo

Y la frustración no es la única emoción que se relaciona al enojo, también están el disgusto y el enfado.

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