Contenido · Ficha de clase

Proponiendo soluciones

Te has dado cuenta de que todos los días aprendes muchas cosas nuevas sobre ti mismo y de la relación con otras personas.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

¿Qué no ves que llevo prisa? ¡Otra vez nos va a atrapar! yo respondí emocionada, ¡Qué bien!

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Pongamos solución a la discriminación

Mucha gente tiene miedo de que se les relacione con las personas de piel oscura.

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Decisiones que impactan al mundo

. - ¡También hemos aprendido a mejorar nuestra relación con los demás! dijo Oscar. - ¡Para vivir en calma y bienestar!

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El triángulo transformador de la tristeza

identificar y controlar las emociones puedes llegar más rápidamente a un estado de bienestar, porque mejoran las mismas relaciones

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Cultivando mi estado de ánimo

describe qué son los estados de ánimo y ejemplifica en qué situaciones se presentan y su relación con las emociones.

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El tren del estado de ánimo

describe cómo se relacionan los estados de ánimo con situaciones cotidianas y experiencias pasadas, así como con su estilo

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Los parientes del enojo

Y la frustración no es la única emoción que se relaciona al enojo, también están el disgusto y el enfado.

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¿Cómo te sientes hoy?

sentir irritable, debes saber que no a todas las personas les molestan las mismas cosas.Efectivamente, estar triste se relaciona

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La magia de los sentimientos

El sentimiento de celos está compuesto por lo que sientes, por lo que percibes de la relación entre una persona y tú, o por

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Mi maleta de los sentimientos

describe qué son los sentimientos y cómo se relacionan con su historia de vida y sus metas.

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Viaje al universo interior

Así podré estar más tranquilo, porque con la prisa por llegar, no me dio tiempo de repasar algunos temas.

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Viaje al universo interior

Así podré estar más tranquilo, porque con la prisa por llegar, no me dio tiempo de repasar algunos temas.

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El triángulo transformador de la tristeza

identificar y controlar las emociones puedes llegar más rápidamente a un estado de bienestar, porque mejoran las mismas relaciones

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

La tristeza y el desconcierto hacían presa de ella y le estaban restando confianza, estaba preocupada, pensando en que existía

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