Contenido · Ficha de clase

Visitando a la doctora Emoción

Realiza el ejercicio de atención.

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Comprendiendo el mundo de las emociones

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Regulación para evitar la confusión

Regular tus emociones no quiere decir que te tienes que aguantar el enojo y no expresar lo que sientes.

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

Baja la barbilla hacia el pecho y encónchate ligeramente. (Repite el ejercicio 3 veces).

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La mente que a veces miente

A veces, algunas emociones como el miedo, el enojo o la tristeza te atrapan y no te permiten pensar con claridad, eso hace

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Viajando a través de las sensaciones

¿En qué parte de tu cuerpo sentiste el enojo? toca con tus manos esa parte de tu cuerpo.

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En busca de la regulación emocional

Una vez que has identificado alguna emoción aflictiva o desagradable, como el enojo, debes buscar la manera de regularla,

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

La niña intentó no perder el ritmo en su malabar, pero al chocar el globo con una de las pelotas ¡zaz!

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Hola, ¿cómo te sientes?

el bienestar personal.

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

Y por último, la siguiente emoción es el enojo, la cual te ayuda a defenderte de las agresiones o cuando sientes que eres

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

La educación socioemocional ayuda a regular la emoción que sientes en ese momento, tal vez quitarnos el miedo, tratar de

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

El año pasado tuviste que aprender a regular tu frustración y tu tristeza, por no poder ir a la escuela y ver a tus compañeros

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Pero el salón de clases no era el único lugar donde Tuut tenía problemas.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Pues que son niñas las dos, que van en el mismo salón, que hablan el mismo idioma.

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