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¡Así expreso mis sentimientos!

como cerrar bien la perilla de la estufa o llamar al plomero para que repare la fuga, te proteges; pues el gas puede provocar

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Viaje al universo interior

La inestabilidad te provoca un enorme sentimiento de desesperación.

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La magia de los sentimientos

Esa conducta impulsiva de celos provocó un resentimiento en él e hizo que tú valoraras esa situación negativamente, al grado

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¿Cómo te sientes hoy?

¿Y qué una situación similar nos provoca un estado de ánimo diferente?

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El tren del estado de ánimo

tengas que cambiar de casa, que nació un hermanito nuevo en la familia, etc. cualquier situación que genere un cambio provocará

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Cultivando mi estado de ánimo

Describiendo cómo te sientes, qué piensas y qué provocó ese estado de ánimo. Reto 2.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Trata de identificar qué situaciones te provocan las diferentes intensidades de la tristeza.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Al reflexionar sobre los acontecimientos que te provocaron esos sentimientos puedes mirarlos de otra manera, en forma más

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

alegría aparece cuando sucede algo agradable de forma rápida, un ejemplo son los chistes que escuchas, inmediatamente provocaron

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Viajando a través de las sensaciones

En ocasiones el cuerpo experimenta sensaciones desagradables que provocan malestar.

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Regulación para evitar la confusión

Reprimir significa impedir o no dejar salir la emoción o sentimiento que estas sintiendo y eso tampoco es saludable, eso provoca

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Regulación para evitar la confusión

Reprimir significa impedir o no dejar salir la emoción o sentimiento que estas sintiendo y eso tampoco es saludable, eso provoca

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Menciona 3 emociones que te provocan bienestar. ¿Qué emociones pueden desbordarse en ti y dañar a las personas?

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Pues estas acciones provocan que la comunicación se dificulte.

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El ABCD para transformar la emoción

Respira profundamente y siente en tu cuerpo y mente la sensación de Bienestar que te provoca el aprender algo nuevo.

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