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La comunicación asertiva contra el enojo

También aprendimos que un estilo de comunicación agresiva provoca que los demás se alejen de la persona que lo pone en práctica

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Universo de emociones: el enojo.

Adriana: Atención tripulación.

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“Explorando el universo de las emociones”

la sorpresa despierta mi curiosidad y me hace poner mucha atención, sin perder detalle.

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

Aprendizaje esperado: identifica cómo la emoción básica de sorpresa le permite concentrar su atención

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Camino a casa

Lo puedes pintar, decorar y poner tu nombre o algún nombre especial.

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El Asco, amigo mío

El sentido del gusto hace equipo con Asco para poner en alerta a tu organismo cuando un alimento o sustancia peligrosa que

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

Cuando percibes el peligro, te pones a salvo rápidamente.

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¡Buuu! Soy el miedo

Necesito que pongas atención en las sensaciones de tu cuerpo, examina lo que estás sintiendo.

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¡La magnitud de la sorpresa!

nos motiva a lograr metas personales y sociales, cuando experimentamos un grandísimo interés por algo que nos llama la atención

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De la sorpresa al asombro

Lo que sucede es que la emoción del asombro, los colores pueden llegar hasta la mitad de la barra, es como si la atención

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El triángulo transformador de la tristeza

Ahora bien, debes poner mucha atención, para hacer un recuento de todo lo que has viajado en todo este tiempo y sobre lo

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

¡y eso es algo que te puede poner triste!

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Historias de aversión y superación

Te das cuenta cómo debes identificar la emoción que sientes y luego expresarla en forma constructiva para poder estar mejor

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¡En la torre del miedo!

El susto te altera y agita la respiración, te pone en alerta.

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¡Conexión alegría!

¿Qué color te pone de buen humor? ¿Qué película te pone muy feliz?

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