Contenido · Ficha de clase

Tristeza y soledad, creativas amigas

En el desaliento pierdes el interés por algo, ya no quieres llevarlo a cabo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Llegó la Educación Socioemocional!

A lo largo de la vida los afectos, junto con lo que piensas y quieres, guían tus acciones.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

Cuando pierdes algo que quieres, experimentas esta emoción de tristeza y no solo en la niñez, también cuando se es adulto

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viajando a través de las sensaciones

Desciende al abdomen, las piernas, los pies.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

te enojes, uno de los ejercicios que puedes realizar es “cuerpo de montaña” ya lo has practicado en sesiones pasadas, piensa

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

te enojes, uno de los ejercicios que puedes realizar es “cuerpo de montaña” ya lo has practicado en sesiones pasadas, piensa

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Comprendiendo el mundo de las emociones

Ahora el agua corre suavemente por tu espalda, pecho, abdomen, cadera, piernas, rodillas, pies y dedos.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Visitando a la doctora Emoción

Piensa en aquello que te hace SER la maravillosa persona que eres en este momento.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El ABCD para transformar la emoción

Pensamiento: ¿Cómo lo interpretas o qué piensas acerca de lo que te está pasando?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Finalmente, regresa con mayor calma (posición de pie y puedes lanzar tu bolita de papel a las piernas del P1).

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Ayudando a Kirahvi

Con brazos extendidos hacia arriba, mirada al frente, separa las piernas ligeramente rebasando la distancia de la cadera.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Piensa en el ejemplo anterior, sobre tu reacción cuando no te sale algo, ¿Cómo medirías tu enojo?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi familia es mi mejor equipo

Centra tu atención en los movimientos que vas realizando (el recorrido inicia por dedos de los pies, tobillos, piernas, cadera

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La felicidad de dar y recibir

por alguna razón se piensa que, si pides ayuda, es como mostrarte débil o que no puedes solucionar el problema en que te

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Detectives emocionales en acción

A Luis le parece que Adriana es egoísta y piensa que ni que fuera para tanto.

Ver contenido