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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

¿Te ha pasado que en una Situación Aflictiva tus emociones y pensamientos generados por estás, te llevan a lugares muy oscuros

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Ayudando a Kirahvi

Antes de comenzar, realiza la siguiente práctica de atención, puedes pedir ayuda a papá, mamá o a algún miembro de tu familia

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

convirtió en un gruñido o bufar, sentía un fuego que me quemaba por dentro y, en mi mente, rebotaban un montón de pensamientos

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La felicidad de dar y recibir

maestros, maestras, padres y madres de familia, a conocer más acerca de la Educación Socioemocional para que pongan en práctica

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Detectives emocionales en acción

Cuando nuestros pensamientos no están en calma, es muy probable que nos enojemos, también nos frustramos y sentimos angustia

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Nelly: Aprendí que, si mi mente está en calma y regulo mis pensamientos, las emociones que siento son tranquilidad, confianza

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

, donde Erin, una niña que práctica natación, nos muestra lo que es el esfuerzo y la forma en que ella lo dirige para lograr

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Los cambios que me generan bienestar

Adriana: Pues cada vez que venía un pensamiento de miedo o angustia, trataba de buscar otro pensamiento creativo y divertido

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El laberinto de las emociones

Cuando alguna emoción aflictiva como la tristeza se desborda, nos perdemos en un laberinto de pensamientos y no encontramos

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La comunicación asertiva contra el enojo

habla de nuestras habilidades personales, se refiere a todas las cosas positivas que hemos aprendido y que ponemos en práctica

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¡Buuu! Soy el miedo

Lo imaginario está en nuestra mente y es creado por nuestros pensamientos.

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

cuando es necesario Cuando algo te da miedo y puedes identificarlo entenderás más a otras personas y podrás poner en práctica

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Camino a casa

Lo imaginario está en nuestra mente y es creado por nuestros pensamientos, los miedos imaginarios nos provocan mucha preocupación

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La intensidad del miedo

Puedes superar el temor si reflexionas acerca de tus pensamientos y actúa.

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Cultivando mi estado de ánimo

El estado de ánimo y los pensamientos van de la mano en todo momento, las ideas y los pensamientos conforman nuestro estado

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