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Misión: Alegría

¿Qué te ha parecido el recorrido por el planeta de la Alegría?

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El triángulo transformador de la tristeza

Después, debes buscar alguna actividad que te permita liberar esa energía que genera la tristeza.

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Historias de aversión y superación

A lo que el pajarito contestó, “porque me has quitado mi libertad para decidir lo que quiero hacer, para utilizar mis alas

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¡En la torre del miedo!

Por ejemplo, uno de mis miedos más grandes es que haya un temblor, esto a partir del que vivimos en septiembre de 2017.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Te invito a que leas la siguiente narración de un partido de futbol.

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Los parientes del enojo

Ella no lo sabe, pero está sintiendo algo parecido al enojo. ¿Qué será?

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Primero te sirve para liberar un poco esa energía y tensión acumulada en tu cuerpo.

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El árbol regulador de las emociones

En la gastronomía mexicana son muy apreciados ya que contienen fibra, aportan mayor cantidad de proteína que la carne y tienen

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Tristeza y soledad, creativas amigas

En el caso de Frida Kahlo, sus creaciones a partir de la tristeza nos han beneficiado a todos.

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Acompáñame a ver esta Alegre historia

Te invito a que leas la siguiente narración de un partido de futbol.

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El triángulo transformador de la tristeza

Después, debes buscar alguna actividad que te permita liberar esa energía que genera la tristeza.

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¡Así expreso mis sentimientos!

¿Recuerdas ese maravilloso partido entre el equipo Ale y el equipo Gría?

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Viaje al universo interior

Esta actividad te ayuda a darte cuenta que tienes el mando de tu mente, la libertad de darle poder a un pensamiento o no.

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¿Cómo te sientes hoy?

provoca tu malestar, como puede ser realizar un dibujo, escribir, cantar, crear tus propias canciones, bailar, o bien, liberar

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Cultivando mi estado de ánimo

Te has dado cuenta de las ventajas o beneficios de conocer nuestros estados de ánimo, entonces, a partir de ahora, aprenderás

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