Contenido · Ficha de clase

Ayudando a Kirahvi

Adriana llega y se sorprende de ver a su amiga Kirahvi tan agitada y desesperada, entonces le pregunta, ¿Qué te pasa?

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Técnica de atención y regulación de impulsos llamada PARAR, es un juego y para ello necesitas: 1 hoja de papel

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

solucionar el problema y actuar para mejorar las cosas.

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Visitando a la doctora Emoción

¿Qué hizo Nelson Mandela para procurarse Bienestar y evitar actitudes pesimistas y de derrota a pesar de estar en prisión

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Siente como el aire entra en tu cuerpo y aprovecha cada exhalación para soltar el cuerpo y relajarte.

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Regulación para evitar la confusión

Regulación para evitar la confusión

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

¿Cuál es la fortaleza que más aprecias en ti y para qué te ha servido?

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La mente que a veces miente

de vidrios rompiéndose, me espanté mucho y empecé a pensar que quizá un ladrón había roto un vidrio de la ventana para meterse

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Viajando a través de las sensaciones

aplica estrategias para regresar a la calma y enfocarse.

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En busca de la regulación emocional

Existen muchas maneras para regular las emociones y los estados de ánimo.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

También sirven para darte cuenta y entender quién eres y cómo actúas para poder llegar al bienestar.

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Hola, ¿cómo te sientes?

Ahora sabes que es de mucha importancia reconocer si estas de buen o de mal humor para poder regular tus emociones y alcanzar

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

Aprenderás que es una emoción básica y cómo influye en tu vida cotidiana.

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

A veces me equivoco y no pasa nada.

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

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