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La comunicación asertiva contra el enojo

Que comunicarse de forma asertiva ayuda a expresar lo que quieres y deseas y sentirte bien contigo mismo.

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Bailando con el enojo

Una persona fuera de control a causa del enojo puede ser un peligro para él mismo y para los demás, pero no se preocupen,

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Universo de emociones: el enojo.

situación amenazante, sin embargo, el enojo, también puede ser aflictivo cuando la persona que lo sufre se agrede a sí misma

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

Sí, por ejemplo, te encuentras con dos viejos amigos el mismo día, en horarios diferentes.

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Camino a casa

además de ser una molestia o disgusto por no haber podido afrontar o evitar una situación desagradable, también es el valor

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De la sorpresa al asombro

Lo alarmante fue ver que estaba pasando lo mismo en otros países.

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El triángulo transformador de la tristeza

Aprenderás a manejar la tristeza por medio de la elaboración del triángulo transformador mediante la reflexión propia del mismo

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

Ahorita mismo voy a averiguar cómo está ese asunto. Carola: Sí, yo me voy a hacer los letreros.

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Historias de aversión y superación

El conejo no pudo controlar sus emociones y, por ello, se hizo un mal a sí mismo.

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¡En la torre del miedo!

Valora primero la situación y la amenaza que representa para ti, si te es posible, investiga, así puedes decidir si te alejas

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Acompáñame a ver esta alegre historia

lograste experimentar la intensidad de la familia de la Alegría y te diste cuenta que cada una tiene beneficios para uno mismo

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Los parientes del enojo

Practiquen con cada emoción que sientan identificando la intensidad de la misma.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Asimismo, recuerda que no todas las personas se enojan de la misma manera ante lo que les pasa.

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El árbol regulador de las emociones

Entonces, en el mismo ejemplo de la basura en la playa, tu interpretación sería que las personas no tienen buenos hábitos

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Mira si mezclas los colores en un lienzo, de la misma forma que combinas los colores y puedes sacar varios tonos de azul,

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