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Viajando a través de las sensaciones

Ejemplo: un oso miedoso, o un jaguar enojado, o una tortuga alegre.

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La mente que a veces miente

A veces, algunas emociones como el miedo, el enojo o la tristeza te atrapan y no te permiten pensar con claridad, eso hace

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Puede ser: agrado, sorpresa, desconcierto, duda, desagrado, miedo, ansiedad, entusiasmo, alegría, rechazo, curiosidad.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

(Tigre gruñe y lanza zarpazos) Adriana: tu lenguaje más común es el miedo, la culpa y la vergüenza.

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El ABCD para transformar la emoción

Mario, está sufriendo por algo que ni siquiera ha pasado, sus pensamientos le están provocando ansiedad, desesperación, miedo

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Quizás cuando estas triste, enojado, preocupado o con miedo sientas que salir de estos estados de ánimo puede ser complejo

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Proponiendo soluciones

Puede ser porque estás sintiendo muchas cosas: Tienes miedo a enfermarte o a que alguien más se enferme, sientes tristeza

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Mi familia es mi mejor equipo

para ella fue difícil retomar el hábito de correr después de la lesión que tuvo hace unos meses, entiende que tuviera miedo

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La felicidad de dar y recibir

tú puedes hacer lo mismo en casa. - Indecisión - Vergüenza - Enojo - Tristeza - Desesperación - Desconfianza - Pena - Miedo

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Detectives emocionales en acción

Cuando surge un conflicto, las personas involucradas sienten distintas cosas, por ejemplo: enojo, tristeza, angustia, miedo

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Darnos cuenta de las particularidades o características de nosotros mismos o de otras personas, nos permite identificar en

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Nelly: Me sentía nerviosa, ansiosa, estaba desconcentrada, también sentía miedo de perder.

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Pongamos solución a la discriminación

Mucha gente tiene miedo de que se les relacione con las personas de piel oscura.

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Sé que es un reto para mí superar este miedo, he intentado no tener este miedo, pero no sé qué hacer para ya no sentirlo.

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Los cambios que me generan bienestar

¡MIEDO! ¿Con qué intensidad sentías el miedo?

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