Contenido · Ficha de clase

Detectives emocionales en acción

Adriana dice que para la próxima caminata deben llevar más agua porque la que llevaron hoy no fue suficiente y un poco de

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La felicidad de dar y recibir

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Mi familia es mi mejor equipo

los trastes en la mesa para comer y que dan las gracias cada que alguien los ayuda.

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Proponiendo soluciones

La hermana de Mario se duerme más temprano que él, y se queja de que él hace mucho ruido en la noche.

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Ayudando a Kirahvi

De la misma forma que Kirahvi va aprendiendo y desarrollando habilidades, nosotros como seres humanos, también lo hacemos

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

¿Para qué sirve y en qué momentos consideras que puedes ocupar la técnica PARAR?

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

El cuarto “superponer” es la METACOGNICIÓN y tiene que ver con la REFLEXIÓN y la EVALUACIÓN que realizas acerca de lo que

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Visitando a la doctora Emoción

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Una y otra vez, así es como fortaleces la atención y relajas la mente y el cuerpo.

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Regulación para evitar la confusión

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

¿Cuál es la fortaleza que más aprecias en ti y para qué te ha servido?

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La mente que a veces miente

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Viajando a través de las sensaciones

Imagina que con la luz de una lámpara recorres tu cuerpo, y que esa luz va recorriendo lentamente tu cuerpo desde la parte

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En busca de la regulación emocional

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

¿Te diste cuenta que, en la historia, Beatriz y su hermanito, piensan y hacen cosas diferentes en una misma situación y que

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