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La intensidad del miedo

“Valiente no es aquel que no tiene miedo, sino el que enfrenta y supera sus miedos” Aún tenemos más emociones

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¡En la torre del miedo!

Enfrentar las situaciones difíciles también es una forma de regular nuestra emoción.

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¡Conexión alegría!

detalles como un rico alimento o una película nos haga mejorar nuestro ánimo y tener una mejor actitud en nuestra vida diaria

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Anota en tu diario la intensidad que sientes en cada actividad.

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Los parientes del enojo

que el problema que tienes enfrente ahora y te provoca la emoción actual.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Ojalá esta clase te sirviera de mucho, recuerda llevar a cabo los conocimientos aprendidos en tu vida diaria para mejorar

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El árbol regulador de las emociones

El Reto de Hoy: Realiza un ejemplo del “árbol regulador de las emociones” y dibújalo en tu diario de aprecio

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Tristeza y soledad, creativas amigas

https://youtu.be/emZQLIqg2Ac Querido diario de las emociones: Pude identificar que siento tristeza gracias

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Acompáñame a ver esta Alegre historia

Anota en tu diario la intensidad que sientes en cada actividad.

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El triángulo transformador de la tristeza

tristeza aparece como señal de que algo no va bien y dado que enseña a valorar cosas, tomar decisiones y sobre todo a enfrentar

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La magia de los sentimientos

El reto de hoy: Escribe en tu diario de Aprecio y gratitud un ejemplo de algún sentimiento de celos o entusiasmo

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Mi maleta de los sentimientos

vida, ya que jamás se vuelven a repetir, así podrás utilizar tus sentimientos a tu favor para salir adelante de las dificultades

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El tren del estado de ánimo

Tiene que ver con una sensación que puede ser agradable o desagradable y que estamos pasando en nuestra vida diaria, a ese

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Cultivando mi estado de ánimo

Te invito a realizar en tu diario de aprecio y gratitud, un registro semanal de tus estados de ánimo, como éste.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

https://youtu.be/emZQLIqg2Ac Querido diario de las emociones: Pude identificar que siento tristeza gracias a

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