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Regulación para evitar la confusión

evalúa la pertinencia de experimentar las distintas formas de expresión emocional en diversos contextos.

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Visitando a la doctora Emoción

- ¿Cómo cambiaría tu vida si no pudieras expresar de diversas maneras tus emociones?

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

las emociones, por ejemplo: Usas tu vista para ver a alguien bailar, eso te hace sentir algo en el cuerpo: Te late más fuerte

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Ayudando a Kirahvi

Los padres decidieron llamar a su hija “Ameyali”, que en náhuatl significa “fuente de sabiduría” porque estaban convencidos

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

explica la intensidad de las diversas emociones relacionadas con el enojo y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio

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A veces diferentes, otras veces semejantes

La diversidad (del latín diversitas) es una noción que hace referencia a la diferencia, la variedad, la abundancia de cosas

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Y también puede pasar, que después de reconocer el error, la confianza se vuelve más fuerte que antes.

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En bienestar, podemos estar

Y entonces, Leonora lloraba y se retorcía, mientras su corazón sonaba fuerte… “¡Pum, pum! ¡Pum,pum!”

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Mi viaje emocional:

Lucy se sorprendió y espanto un poco al darse cuenta de que ese sonido raro en realidad era su corazón latiendo fuerte y

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Atando y desatando las emociones

momento lo que estás haciendo, observa cómo tu cuerpo se muestra tenso, tu respiración está agitada y tu corazón late fuerte

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Universo de emociones: el enojo.

persona que lo sufre se agrede a sí misma o agrede a las personas con quien convive.”Adriana: Todos nos molestamos ante diversas

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¡Buuu! Soy el miedo

Me agarré fuerte, cerré los ojos, grité y me encogí porque sentía que de esa forma me protegía de salir volando.

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

Pues quizás antes de ir podrías respirar profundo, apretar muy fuerte tus manos y puedes decir “Soy muy valiente y muy fuerte

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El triángulo transformador de la tristeza

Durante cada etapa de presentan diversos problemas que repercuten directamente en la estabilidad emocional de una persona

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De la sorpresa al asombro

distingue las diversas emociones relacionadas con la sorpresa, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar

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