Contenido · Ficha de clase

Mi familia es mi mejor equipo

estarán contigo en las buenas y en las malas.

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Proponiendo soluciones

tu casa y si estas normas les sirven para vivir en calma y bienestar?

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Ayudando a Kirahvi

¿Qué diferencia notaste después de este ejercicio en tu cuerpo y en tu mente?

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

En calma y en paz. Yo puedo jugar.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

y enfocarse en sentirse bien.

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Visitando a la doctora Emoción

Una vez terminados, escribe en el primer corazón tu nombre y 2 cualidades personales que reconozcas en ti mismo y por las

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Comprendiendo el mundo de las emociones

tus emociones y actuar en consecuencia.

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Regulación para evitar la confusión

El Reto de Hoy: Observa y presta atención en la forma en que expresas tus emociones de acuerdo al lugar y personas

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

Primero siéntate en el suelo en postura “cuerpo de montaña” (espalda recta y relajada, mirada al frente).

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La mente que a veces miente

"Una vez, cuando era niña, estaba sola en mi casa, era de noche y estando en mi cama escuché un ruido tremendo y el sonido

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Viajando a través de las sensaciones

Ahora deja tu peluche a un lado y haz el ejercicio centrando tu atención en inhalar y exhalar profunda y suavemente, recuerda

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En busca de la regulación emocional

En busca de la regulación emocional

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

¿Te diste cuenta que, en la historia, Beatriz y su hermanito, piensan y hacen cosas diferentes en una misma situación y que

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Hola, ¿cómo te sientes?

Describirás en forma general qué son los estados de ánimo, la forma de manifestarse y la importancia que tienen en la vida

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

En esta sesión descubriste y conociste las seis emociones básicas: alegría, tristeza, sorpresa, miedo, asco y enojo, y cómo

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