Contenido · Ficha de clase

Simplemente gracias

Inhala y pon atención de cómo están tus brazos y manos, y con la exhalación déjalos descansar.

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Un mapa diferente

pensamientos a la mente, déjenlos pasar como nubes en el cielo; no los sigas, ni te lamentes por estar pensando, solo déjalos

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¿Quién dijo: “miedo”?

Déjala guardada un tiempo, aléjala un poco de tu mente, más adelante puedes regresar a leer y analizar lo que escribiste.

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Un mapa diferente

pensamientos a la mente, déjenlos pasar como nubes en el cielo; no los sigas, ni te lamentes por estar pensando, solo déjalos

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Simplemente Gracias

Inhala y pon atención de cómo están tus brazos y manos, y con la exhalación déjalos descansar.

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¿Quién dijo: “miedo”?

Déjala guardada un tiempo, aléjala un poco de tu mente, más adelante puedes regresar a leer y analizar lo que escribiste.

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¡El que persevera, alcanza!

A caballo dado, déjalo correr. El que mucho abarca, poco aprieta.

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Kinesfera y yo

Déjalo caer en el empeine del pie y muévelo.

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El baile a través del tiempo

Déjala caer y observa cómo es su movimiento cuando cae. ¡Es ligero!

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El baile a través del tiempo

Déjala caer y observa cómo es su movimiento cuando cae. ¡Es ligero!

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¡Gracias a la tristeza!

Solo déjalo salir, permite a tu emoción fluir.

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La tristeza adecuada

Déjala estar contigo con la intensidad necesaria para que logre ayudarte.

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¡Gracias a la tristeza!

Solo déjalo salir, permite a tu emoción fluir. Las lágrimas son naturales, no te avergüences, son muy normales.

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La tristeza adecuada

Déjala estar contigo con la intensidad necesaria para que logre ayudarte.

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Responsabilidades en casa

Todos vivimos en el mismo hogar y nos toca a todos poder ayudar recuerda lo que uses déjalo en su lugar

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