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¿Qué podemos hacer?

Cuando conoces tus emociones es más fácil que enfrentes una situación y conseguir lo que te propongas.

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Con tanta alegría, hoy será un buen día

Para saber más: Lecturas https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/

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Lo que deja el enojo

Mientras más te enojas, es más probable que tengas pensamientos hostiles y hasta conductas agresivas, el enojo puede disminuir

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El experto en enojos

No debes de involucrarte con el enojo de alguien más, y mucho menos hacer que alguien más se afecte de tu enojo.

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Vaciar la bolsa de enojo

Tú respiración es más corta y está agitada y tu corazón late más rápido.

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¿Situaciones de sorpresa?

Para saber más: Lecturas https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/533116/4o-Cuaderno-OK-PNCE.pdf

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Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

Conocerás más sobre una de tus emociones básicas, la sorpresa.

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El secreto del bienestar

A ti, ¿Qué es lo que te causa más alegría?

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El laboratorio de cosas repulsivas y algo más

El laboratorio de cosas repulsivas y algo más

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¡Guácala, qué asco!

Hoy conociste más a fondo la emoción del asco.

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Que el miedo no sea un obstáculo

Cada persona lo experimenta en diferentes niveles, algunas más intensas que otras.

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La amistad, un valioso tesoro

Mariana era la más friolenta, así que Marce siempre le prestaba el suéter que le había tejido su abuela, que era el más calentito

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¡La magnitud de la sorpresa!

¿A ustedes cuál les gustaría conocer más?

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De la sorpresa al asombro

acerca de su nombre, su forma, como nace, si se puede comer o no y muchas cosas más.

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Al terminar esta nota me doy cuenta que, al haberlo escrito, me es más fácil reflexionar y reconocer mis emociones.

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