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Enojo con causa igual a solución pensada

Hay una historia sobre este tema, realiza su lectura, es de Esteban. Hola a todos, ¿Cómo están?

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Calma, Lolo, hiciste muy bien en valorar la situación y hacer una pausa para que no aumentara tu enojo, recuerda que es una

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Momentos para recordar. Parte 2

dice que siempre que necesitemos un consuelo o reafirmar nuestros logros revisemos lo que hay en el interior, ese es en realidad

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Momentos para recordar

Con base en la manera en cómo analizamos la realidad y en lo que sentimos, así como las situaciones o circunstancias que

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Afrontando mis sentimientos

La primera es evitar o evadir la realidad, es decir, tratar de no pensar en lo que nos está afectando, a través de actividades

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Mi amigo Lolo

amistades nos dan bienestar, nos brindan la sensación de pertenecer, de ser aceptados, nos sentimos apoyados e incluso aumentan

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Porque mis sentimientos si importan

para que quede tan claro como el agua realiza un recuento de lo que has trabajado.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

En esta clase aprendiste mucho respecto de los estados de ánimo, realiza un repaso.

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Identificando mis estados de ánimo

Realiza un repaso de los puntos más importantes que trabajaste.

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Tristes, pero jamás derrotados

Unos decían que eran los exámenes que debían realizar para aprobar el año escolar.

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La carta de la tristeza

Márcale o realiza una videollamada a tu mejor amiga o amigo, o a la persona a la que más extrañes.

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Mi lugar tranquilo

Escribe en tu un cuaderno como lo puedes hacer, realiza esos cambios diarios, después compáralos y nota las diferencias ¡

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Lo aprecio y agradezco

momento para poder hacer un ejercicio de atención Ponte de pie con las piernas separadas, manos en la cintura o cadera, realiza

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Me conozco y me regulo

el tiempo pensé que sería muy complicado, pero con lo aprendido en el programa pasado seguí una serie de pasos para realizar

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Mi superpoder favorito

Actividad 2 Ahora vamos a realizar esta práctica, es muy fácil, simplemente tienes que empezar con la frase: “Algo que me

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