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Afrontando mis sentimientos

ante ellos de la misma manera, cada uno requiere su propio tratamiento.

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Mi amigo Lolo

Las relaciones de amistad son básicas en cualquier etapa de nuestras vidas.

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

¿Cómo logras motivarte ante situaciones adversas o problemáticas?

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Porque mis sentimientos si importan

No importa que la copa la hayan ganado antes de la pandemia, aún tienen el mismo sentimiento.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Antes de continuar, observa el siguiente video. Video.

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Tal vez una mala experiencia pueda hacerte reaccionar de una cierta manera en una ocasión posterior.

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Identificando mis estados de ánimo

Para entender esta situación considera que la ansiedad es un sentimiento de intensa preocupación, intranquilidad o miedo ante

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Tristes, pero jamás derrotados

Con seguridad hay más personas con esas emociones por diferentes causas, eso se llama tristeza, y como ya has visto antes

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La carta de la tristeza

Cada persona reacciona de manera diferente.

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Conociendo mis emociones

Recordemos que nuestras emociones son reacciones ante situaciones que vivimos todo el tiempo y que todos experimentamos esas

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¡Ponte atento!

¿Puedes poner atención a los sonidos y los olores? Aparte del círculo, ¿lograste ver otras formas?

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Primero lo identifico, después lo regulo

Es comprensible, pues ante situaciones difíciles, nuestro cuerpo reacciona de determinada manera para protegernos, esa es

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Mi lugar tranquilo

El señor Equis no pudo decir que no y, antes de que cerrara la boca, la pregunta volvió a acomodarse en la punta de la lengua

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Me conozco y me regulo

Estebaban: Comenta que ha tomado una ruta diferente para llegar al trabajo, pues antes pasaba por lugares donde lo hacían

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Mi superpoder favorito

Recuerda que cosas pueden causar el ruido, puedes revisar o buscar de donde viene el sonido, ponte cómodo, el miedo va a

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