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La carta de la tristeza

Llorar es una de las mejores maneras de sacar la tristeza que llevamos dentro, parte de la tristeza es el llanto, y eso es

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Conociendo mis emociones

básicas, sus características y cómo podemos regularlas.Para concluir nuestra clase escucha la siguiente canción que me parece

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Primero lo identifico, después lo regulo

¿Qué te parece si ahora vemos la opinión de una especialista sobre otra emoción muy importante en nuestra vida?

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Mi lugar tranquilo

El domingo, mientras paseaba por el parque, al pasar junto a un anciano que estaba sentado en un banco, el señor Equis escuchó

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Lo aprecio y agradezco

Una parte importante son los maestros, todos y cada uno con sus enseñanzas me han hecho crecer y entender la vida.

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Me conozco y me regulo

Lo que hace él es diferenciar lo que le hace sentir mal, nervioso o es algo que no le parece para después de eso tomar una

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Mi superpoder favorito

¿Qué te parece si hacemos algo para relajarnos?

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Quiero aprender de mis abuelos

-Sentirse parte de la familia. -Tener su vida propia, distraerse.

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Hablando se entiende la gente

¿Qué te parece si lo vamos desglosando, para que quede más claro?

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El beneficio de mi decisión

Malumo: No me presumas, pues cada vez que voy a jugar al parque llevo mi agua natural o agua de fruta.Rosalía: Mi agua favorita

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

Esteban: Efectivamente, la tranquilidad es parte de la alegría.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Observa parte de una entrevista que trata sobre el diálogo interno y la ansiedad: a partir del minuto 1:12:26 a 1:14:43

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Recupera la calma

El lugar tranquilo también puede ser un lugar físico, es decir puede ser tu habitación, algún parque, un lugar en al que

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Depende por donde lo veas

Hay fiestas tradicionales que involucran a toda la comunidad, que forman parte de tu identidad y que suelen provocar un sentimiento

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¡Mis habilidades me sorprenden!

emociones, de manera que te es muy fácil identificar la alegría, el miedo, la tristeza y ohhh, la sorpresa.Las emociones son parte

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