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Cultivando mi estado de ánimo

Aprenderás como cultivar el estado de ánimo que también se le conoce como humor o sintonía emocional, comprenderás ante que

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Apoyémonos en momentos de tristeza

El desaliento, también conocido como desánimo, es como un pequeño remolino que de repente te quiere atrapar y comienzas a

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Tristeza y soledad, creativas amigas

pintura, como la galería de “Artristeza”.

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Conocerás cómo las emociones y tus estados de ánimo, como la tristeza, te ayudan en tu vida cotidiana.

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Los monstruos sí existen

Piensa: Así como un globo, me inflo y me desinflo… ¿Cómo te sientes?

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Hola, ¿cómo te sientes?

de él, así como su estado de ánimo.

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Siéntate como si estuvieras pequeñito.

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Reconociendo a mis monstruos

te permiten ver las cosas tal y como son, es como si cambiaran un poco la realidad, es decir pensar cosas que no son reales

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

Malala fue cada vez más conocida y su fama como defensora de la educación de las niñas, la puso en peligro.

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Yo opino…

Es como si te pusieran un candado en la boca.

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¿Sentimos lo mismo?

Como no me daba tiempo tomé el auto y me vine manejando.

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Un lugar mejor

Algunas acciones más que tú, como niño o niña, puedes realizar son: No usar bolsas de plástico.

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¡Lo logre!s

Como en esta historia. Observa el siguiente video. El efecto mariposa. https://www.youtube.com/watch?

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Sonríe y pinta tu mundo de colores

autogestiona recursos emocionales no aflictivos, como la alegría y el amor, para mantener la motivación frente a una dificultad

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Encontrando esa voz interna

Cuando estés haciendo una tarea muy importante y empieces a sentir una emoción aflictiva como la ansiedad, porque llevas

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