Contenido · Ficha de clase

¡Basta de injusticias!

En primera, no debes de reaccionar de la misma forma.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Lo logre!

Se sentirá bien consigo misma.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Exclusión y maltrato

vez no seamos tan calientitos, pero tenemos los mismos derechos.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Baúl de los recuerdos. Parte 4

, el personaje de la historia tomó la decisión de enfrentarse al mismo

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Baúl de los recuerdos. Parte 3

útil y constructivo, además, puedes resolver conflictos y te permite encontrar soluciones diferentes a las que nosotros mismos

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Aunque claro, no todas y todos reaccionan de la misma manera.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tomemos decisiones

Énfasis: tomar decisiones ante una situación adversa, que proporcione beneficios a él mismo y a

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Encontrando esa voz interna

Ve a un lugar tranquilo y trata de tener una plática contigo misma (o).

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Con tanta alegría, hoy será un buen día

Los expertos recomiendan identificar la emoción para medir el bienestar no solo en ti mismo sino en las personas que te rodean

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Lo que deja el enojo

v=6Fy2ijmYb-M No cabe duda de que un conductor enojado es un peligro para él mismo y para los demás

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El experto en enojos

Saber enojarte evita que te hagas daño a ti mismo y a otras personas.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Vaciar la bolsa de enojo

enfrentas esa situación y se e dificulta te enojas, la amígdala te trae recuerdos de las emociones que has sentido antes en la misma

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Situaciones de sorpresa?

Vas por la calle, se escucha un sonido muy fuerte, volteas y ves un incendio, te sorprendes mucho. ¿Tú qué haces?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Guácala, qué asco!

, porque te mantiene a salvo de sustancias, alimentos, lugares y hasta costumbres peligrosas para la salud, que por lo mismo

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Que el miedo no sea un obstáculo

Enfrentar los miedos y los temores te permite sentirte más seguro y mejor contigo misma o contigo mismo.

Ver contenido