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Mi amigo Lolo

¿De qué otra forma crees que pueda regular ese sentimiento?

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

El reto de hoy: Escribe en tu bitácora, tus opiniones a las preguntas realizadas.

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Porque mis sentimientos si importan

Para poder regular tus sentimientos primero tienes que regular tus emociones, debido a que estas influyen en la manera en

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

También los estados de ánimo los puedes regular y tener la capacidad de reflejar los que sean adecuados según las circunstancias

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

El reto de hoy: Escribe en tu bitácora que estado de ánimo tienes en este día y cómo te ayuda en tus actividades

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Identificando mis estados de ánimo

Escribe los estados de ánimo que has experimentado durante el tiempo de pandemia.

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Tristes, pero jamás derrotados

Aprendizaje esperado: utiliza la falta de energía provocada por las emociones relacionadas con la tristeza y las regula

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La carta de la tristeza

Enfocar tu atención en otras actividades es una buena forma de regular la tristeza.

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Conociendo mis emociones

Alegría: Es una emoción positiva que viene acompañada de placer, bienestar y gozo, la cual la podemos sentir cuando nos regalan

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Primero lo identifico, después lo regulo

Al darte cuenta que estabas afligido, empiezas también a empezar a regular la emoción.

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Mi lugar tranquilo

Escribe en tu un cuaderno como lo puedes hacer, realiza esos cambios diarios, después compáralos y nota las diferencias ¡

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Lo aprecio y agradezco

El reto de hoy: Escribe en tu diario de emociones cómo te sentiste con la historia de Romina , también escribe tu propia

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Me conozco y me regulo

¡Escribe! ¡Canta! Puedes hacer muchas otras cosas más.

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Mi superpoder favorito

El reto de hoy: Escribir en tu diario de emociones tres superpoderes que tienes, ¿Eres super paciente?

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Quiero aprender de mis abuelos

Puede ser una llamada o escribir una carta, es algo tan bonito que se ha ido perdiendo, es algo seguro y genial escribir

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