coleccion · Ficha de clase

Las cosas se construyen con esfuerzo y perseverancia

Héctor: qué importante es conocernos para saber lo que necesitamos hacer para alcanzar una meta, ¿verdad?

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Tenemos superpoderes

Pero no solo ellos hacen cosas importantes para ayudar a los demás.

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El agente emocional

porque no es agradable para nosotros.

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Utilicemos las emociones

¿Para qué me sirve el miedo?

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Tus emociones son tus decisiones

Andrés: Al final del juego le diría al entrenador lo que sentí, pero entiendo que fue lo mejor para el equipo.

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Examen emocional

revisa si las respuestas ante las emociones básicas le han ayudado a generar bienestar para su persona y quienes le rodean

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Encontremos la calma

Pero antes tienes que hacer un poco de ejercicio que además de ser muy bueno para la salud, también es excelente para sentirte

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El interesante caso de las emociones en el cuerpo

Son sesiones especiales para estos días; para que puedas ir tomando nota de todo lo que te parezca interesante.

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Emoción sin aflicción

reconoce los distintos puntos de vista de una situación aflictiva para generar un estado de bienestar.

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¡Ayudar, sin mirar atrás!

importantes para ti.

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¡Sorpresa! Lo que es la sorpresa

Para responder esto analicemos lo que ha pasado con nosotros.

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Me sorprendo, ¿y luego?

reconoce las habilidades personales y sociales movilizadas por la sorpresa para indagar situaciones novedosas de su contexto

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El monstruo morado

¿Pero entonces cómo puedo hacer para regular mi enojo?

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Universo de emociones: el enojo.

pero no sé cómo. ¿Cómo hacen para tener claridad sobre lo que es importante y lo que no?

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El lugar donde viven los monstruos

¿Será que, así como Max todas y todos tenemos habilidades para regular nuestras emociones?

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