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Encontrando esa voz interna

No existe una fórmula de la felicidad, porque la felicidad es individual y personal.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Cuando las personas están tristes, puedes notar que suelen elevar sus cejas, los labios apuntan hacia abajo, inclinan la

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

dar tu punto de vista y escuchar el de las demás personas es muy útil y constructivo, además, puedes resolver conflictos

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Vaciar la bolsa de enojo

En la sesión de hoy te darás cuenta de que todas las personas se enojan ante situaciones difíciles o pesadas.

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Lo que deja el enojo

El reto de hoy: Escribe en tú cuaderno lo que le dirías a una persona con la que estás enojada o enojado, no olvides decir

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¡Guácala, qué asco!

El asco te permite detectar la comida que no está en las mejores condiciones para poder consumir.

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¿De qué me sirve estar triste?

Comunicar en forma sincera y directa a otras personas cómo te sientes te ayudará a regular tu tristeza, busca tu forma personal

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

personas cercanas para apoyar a quien lo necesita.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Compartir tu trabajo con las demás personas causa mucha satisfacción personal y puede impulsar o motivar a otras personas

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¡En la torre del miedo!

¿Cómo han transformado este temor o miedo en beneficio tanto personal como colectivo?

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El árbol regulador de las emociones

relacionadas con el asco, de acuerdo a la motivación, el estímulo y la reacción que las provocan, así como al logro de metas personales

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Apoyémonos en momentos de tristeza

la tristeza de acuerdo con la motivación, el estímulo y las reacciones que las provocan, así como al logro de metas personales

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El tren del estado de ánimo

El estado de ánimo depende también del entorno y de tus características personales, culturales, así como de las situaciones

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¿Cómo te sientes hoy?

regula, con ayuda, sus estados de ánimo para lograr su bienestar y mejorar su interacción con las personas.

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¡Cuéntanos con sentimiento!

da ejemplos sobre el vínculo de los sentimientos con lo que es importante para su persona y para la convivencia con los demás

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