Contenido · Ficha de clase

Lo que deja el enojo

La mejor forma de hablar con alguien enojado es dejar que se calme un poco.

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¿De qué me sirve estar triste?

El reto de hoy: Investiga que es lo que hace sentir tristes a tus familiares y cómo puedes ayudarlos a sentirse mejor.

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Lo mejor que puedes hacer es tratar de comunicarte con tu familia para ver cómo puedes apoyar.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

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¡En la torre del miedo!

que termine tu anécdota, pero como no quiero llegar al pánico, ¿Qué te parece si hacemos una pausa y vamos a ver una historia

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El árbol regulador de las emociones

Así es como el árbol regulador de emociones te puede ayudar a sentirte mejor en una situación de desagrado, así que cada

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Apoyémonos en momentos de tristeza

regulamos de forma adecuada nuestra tristeza podremos pasar a tan solo estar desanimados, lo cual es una sensación de menor

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El tren del estado de ánimo

Si cuando vas a presentar un examen, estas más relajada o relajado, positiva o positivo te sientes de mejor humor para buscar

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¿Cómo te sientes hoy?

mejor estado de bienestar.

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Cuando escuché la historia de los danzantes me puse a escribir mi anécdota para compartirla con ustedes.

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¡Así expreso mis sentimientos!

Por ejemplo, si estas enojada o enojado con tu mejor amiga o amigo porque no te visito durante esta pandemia y tomas la decisión

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Cuando escuché la historia de los danzantes me puse a escribir mi anécdota para compartirla con ustedes.

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¡Así expreso mis sentimientos!

Por ejemplo, si estas enojada o enojado con tu mejor amiga o amigo porque no te visito durante esta pandemia y tomas la decisión

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Lo mejor que puedes hacer es tratar de comunicarte con tu familia para ver cómo puedes apoyar.

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La carta de la tristeza

La tristeza nos va a ayudar a buscar soluciones para estar mejor.

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