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Baúl de los recuerdos. Parte 3

hagan reaccionar de una forma que no quieres.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

¿No me puedo quitar esto? ¿Me ayudas? ya no me quiero sentir así, no me gusta.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Si no recuerdas o no sabes que son las emociones aflictivas, no te preocupes, en la siguiente sesión se explicará de nuevo

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Tomemos decisiones

una consecuencia que no desea.

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Encontrando esa voz interna

ese pensamiento no ayuda en nada.

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¿Qué podemos hacer?

se lo digan a nadie puesto que Aldonza no me gusta.

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Con tanta alegría, hoy será un buen día

Lo importante es saber regularlas y no permitir que te controlen.

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Lo que deja el enojo

Si no, nunca podrás hacer otras cosas para relajarte.

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El experto en enojos

El enojo es algo que todas y todos experimentamos y no hay que temerle, lo que tienes que saber es que no todos se enojan

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Vaciar la bolsa de enojo

Cuando te enojas se pierde momentáneamente la parte más inteligente del cerebro y no la recuperas hasta que no vuelve la

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¿Situaciones de sorpresa?

No la vio detrás del baúl, no la encontró enredada en las cortinas. ¡Qué bien se escondió la abuela, pensó para sí!

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Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

Depende de qué es lo que te sorprendió, ¿No?

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El secreto del bienestar

Quien no deje que pienses y te expreses en forma diferente o quien te impida la convivencia pacífica, no está respetando

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El laboratorio de cosas repulsivas y algo más

Esta emoción no solo te provoca repulsión a las substancias peligrosas, también te produce rechazo a olores y sabores extraños

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¡Guácala, qué asco!

Aunque no te dan asco las mismas cosas, las reacciones son muy parecidas: sientes rechazo y por eso evitas a toda costa esa

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